Giảm cân sau sinh

Giảm cân sau sinh

Cách giảm béo mặt cực nhanh bằng 4 mẹo đơn giản

Né tránh các bức ảnh chụp tập thể hay chỉ dám đứng phía sau vì … mặt quá mập? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn khắc phục nhược điểm đó một cách nhanh chóng.

Top 5 bài tập giúp thân hình vòng nào ra vòng nấy chỉ sau...

Nếu quá bận rộn và không thể đến phòng tập gym nhưng vẫn muốn có một thân hình quyến rũ chào hè thì đây chính là bí quyết dành cho bạn. Top 5 bài tập sau sẽ tác động lên các nhóm cơ giúp 3 vòng săn chắc và tôn dáng hiệu quả hơn đấy!

Vòng eo phẳng lỳ sau 2 tuần với bài tập của thiên thần Victoria’s...

Bạn luôn ao ước sở hữu vòng eo con kiến của các siêu mẫu??? Vậy hãy cùng thực hiện bài tập dành riêng cho các thiên thần Victoria’s Secret

Đôi chân thon dài không cơ bắp chỉ với 12 động tác squat

Ai bảo Squat là chân sẽ to bè, cơ bắp cuồn cuộn thô kệch, đó là do bạn tập sai cách, còn nếu chăm chỉ tập đúng thì chỉ với 12 động tác dưới đây bảo đảm sau vài tuần chân bạn sẽ thon gọn rõ rệt đấy.

15 bài tập Plank giảm mỡ bụng và cơ thể tại nhà trong 1...

15 bài tập Plank giảm mỡ bụng tổng hợp đầy đủ các động tác giúp bạn đốt cháy mỡ tại nhà cực tốt. Hãy tập Plank giảm mỡ bụng trong 1 tháng ngay nhé!

5 động tác đơn giản giúp bắp tay thon 5 cm trong vòng 7...

Nếu như cánh tay của bạn thừa mỡ sẽ khiến ngoại hình thêm mất cân đối. Hãy thực hành phương pháp đơn giản dưới đây, bạn sẽ tự tin để lộ cánh tay thon gọn trong tiết trời mùa hè này.

5 chiêu mẹ nào cũng phải nhớ nếu muốn giảm cân sau sinh

Việc mẹ lao vào giảm cân ngay sau khi sinh hoàn toàn không phải là cách giữ dáng khoa học như nhiều mẹ vẫn lầm tưởng. Nếu mẹ không có chế độ ăn uống ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý thì việc cơ thể “xổ” ra như “gấu mẹ vĩ đại” là chuyện hết sức bình thường và cũng thật đáng sợ.

Bí quyết giảm cân sau sinh cực hiệu quả với rau diếp cá

Diếp cá là thực phẩm dân dã mà bạn có thể bắt gặp ở bất cứ đâu. Tuy nhiên tác dụng giảm cân sau sinh đơn giản từ rau diếp thì không phải ai cũng biết.

Không ăn kiêng, không đến phòng gym, đây là cách bà mẹ trẻ giảm...

Cách giảm cân sau sinh của Kim Anh siêu đơn giản, dễ dàng áp dụng với mọi bà mẹ và vẫn đảm bảo nguồn sữa dồi dào nuôi con.

7 loại sinh tố uống buổi sáng giúp bạn đốt mỡ tích tụ lâu...

Bạn luôn biết bữa sáng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe. Nó giúp bạn duy trì năng lượng và tỉnh táo trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, việc chọn ăn gì để vừa khỏe mạnh vừa giữ dáng lại là vấn đề nên suy nghĩ.