Mỗi tối uống tinh bột nghệ pha sữa tươi thế này, da xấu đến đâu cũng đẹp lên, trẻ ra tận chục tuổi

1624

Bạn sẽ không phải hối tiếc bất cứ điều gì khi thực hiện đồ uống vừa đẹp da vừa bổ dưỡng cho sức khỏe như thế này.

Chắc hẳn đã có rất nhiều chị em thực hiện làm đồ uống từ tinh bột nghệ bởi mức độ “truyền tai” nhanh chóng và công dụng tuyệt vời của chúng. Bạn hãy tạo thói quen uống 1 ly sữa nghệ vào mỗi tối để giúp da trẻ lâu và đẹp nhất có thể.

sua-nghe-blogtamsuvn3

Lợi ích của sữa nghệ đối với làn da:

Tinh bột nghệ được chiết suất từ củ nghệ và xử lý qua nhiều công đoạn kì công, do đó chúng không bị nhiễm tạp chất, chỉ giữ lại thành phần tốt nhất trong nghệ nên mức giá cũng đắt hơn các loại thông thường 1 chút. Chứa hàm lượng chất cucurmin dồi dào cùng nhiều vitamin, khoáng chất, giúp da trắng hồng, trị nám, tàn nhang, đánh bay mụn xuất sắc.

Đối với những bạn thường bị nóng trong và làn da đã nổi đầy mụn bọc, vết thâm lâu ngày thì đây chính là 1 bí quyết “thần thánh”. Tuy nhiên, bạn nên thay sữa tươi làm từ động vật bằng loại sữa khác như hạnh nhân, đậu nành. Còn những bạn nào muốn giảm cân thì dùng sữa không đường, cảm thấy khó uống thì thêm chút mật ong nữa nhé!

Cách thực hiện pha tinh bột nghệ:

+ Bạn hâm nóng sữa, lưu ý là để ấm chứ không đun sôi, tránh phá hủy  các tinh chất làm đẹp trong bột nghệ.

sua-nghe-blogtamsuvn2

+ Cho vào 2 thìa cà phê tinh bột nghệ rồi khuấy đều. Uống mỗi tối.

sua-nghe-blogtamsuvn4

Không chỉ giúp cải thiện nhan sắc từ trong ra ngoài mà 1 ly sữa nghệ còn đem lại nhiều công dụng hơn thế.

+ Duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc.

+ Với đầy đủ các protein, chất xơ, niacin, các vitamin C, E, K, canxi, sắt, magiê và kẽm… Sữa nghệ giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm, ngăn ngừa ung thư.

+ Thanh lọc máu, giảm đau bụng kinh nguyệt.

+ Tốt cho viêm khớp, trị chứng mất ngủ.

+ Ngăn ngừa viêm gan.

+ Trị ho, chống cảm lạnh.

Chúc bạn luôn xinh!

Uống nước đậu đen sau 1 tuần, da hồng hào, căng mịn trẻ trung như gái 20

Theo y học cổ truyền, đậu đen tính hơi ôn, vị ngọt, quy kinh thận, có tác dụng trừ thấp, giải độc, bổ thận, bổ huyết, bồi bổ cơ thể.

Nhiều sách cổ viết rằng, ăn đậu đen chữa được chứng thủy thũng, tê thấp, bổ thận, giải độc cơ thể, phụ nữ dùng lâu ngày thì làm đẹp dung nhan.

Nhiều tổ chức y tế công cộng bao gồm cả Hiệp hội Tiểu đường, Hiệp hội Tim mạch, và Hiệp hội Ung thư của Mỹ đều nói về các loại đậu, trong đó có đậu đen, như là một nhóm thực phẩm chính giúp ngăn ngừa bệnh và bảo vệ sức khỏe.

Theo sách dinh dưỡng ghi lại, trong đậu đen có chứa hàm lượng cao protein 24,4 g%, lipid 1,7 g%, glucid 53,3 g% và rất nhiều axit amin thiết yếu. Ngoài ra, đậu đen còn chứa rất nhiều vitamin quan trọng như vitamin A 5mg, B1 0,5mg, B2 0,21mg.

Uống nước đậu đen giúp da căng mịn như gái 20

Đỗ đen giúp bổ thận, bổ máu và có tác dụng làm sáng mắt. Đặc biệt trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên. Đặc biệt, đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins.

Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp bạn trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Vậy tại sao bạn lại không uống đậu đen vào mỗi buổi sáng để có thể sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và trẻ trung như gái đôi mươi.

Chỉ cần 100g đậu đen, 50g đậu xanh, 50g đậu nành, 3 thìa cafe mật ong, bạn đã có thể thực hiện được loại nước “thần thánh” này.
Cách làm khá đơn giản, đầu tiên, đậu đen, đậu xanh, đậu nành mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên bếp, cho toàn bộ số đậu vào rang, đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy. Sau khi rang khoảng 15 phút, kiểm tra xem đậu đã chín đều chưa bằng cách ăn thử 1-2 hạt.

Đậu chín, trút ra chén để nguội. Sau đó, bạn bắc 1 nồi nước 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu riu, sau khi đun được khoảng 15-20 phút, tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.

Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng, uống đều đặn 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và rạng rỡ hơn. Các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất, bạn sẽ có làn da căng mịn, trẻ trung như gái 20.

Ngoài ra, đậu đen còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa rụng tóc, giảm cân, trị sẹo và chống lão hóa.

Video hot trong tuần