Sau sinh xông hơ theo đúng cách này, v.ùng k.ín thu nhỏ, thơm tho lại chống thương hàn và tống sạch máu xấu

1402

Xông hơ sau sinh có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho các mẹ nếu biết cách và làm đúng theo những gì khoa học nhất.

Xông hơ sau sinh có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho các mẹ nếu biết cách và làm đúng theo những gì khoa học nhất.

Lúc em mới sinh xong, mẹ chồng cũng muốn em xông hơ cách ngày 1 lần để sạch người. Em theo quan điểm mới, rất ngại làm nhưng vì chiều theo ý mẹ cũng đành phải thua. Mẹ chồng em bảo xông như thế sạch người thì không cần phải tắm. Sau này đẻ dậy trời có trở gió cũng không đau ốm gì. Xông còn là cách để làm cho máu huyết lưu thông và giúp cơ thể chóng hồi sức. Thường thì mẹ cho em xông khoảng 20 phút hoặc đến khi thấy nước trong nồi đã hết hơi. Nhưng mẹ chồng em không bắt em xông ngay sau khi sinh mà khoảng sau 10 ngày, khi em khỏe hẳn mới bắt đầu.

la_xong_rv3hvj

Nếu các mẹ muốn tự xông hơ tại nhà thì trước hết phải nắm một số nguyên tắc:

Nên xông hơ ở nơi kín gió;
Thời điểm xông tốt nhất là từ 3-4 h chiều, trước khi tắm;
Khi xông xong lấy nước xông còn ấm tắm mình và phải lau khô thật nhanh;
Thời gian tắm sau sinh phải thật nhanh, chỉ khoảng 5 phút.

Xông hơ toàn thân

Đầu tiên mẹ mua lá xông về gồm đủ các loại: Lá vằng, cây mâm xôi, bướm bạc, hà thủ ô, lá ngũ trảo, lá ổi, gừng, khế…. Sau đó nấu nồi nước lá sôi thật già cho ra chất rồi pha với một chút dầu khuynh diệp, ít muối và đem lên phòng.

Khi xông, mẹ có thể dùng phòng xông hoặc không có thể làm theo cách dân dã là trùm chăn lại và ngồi xông trên một chiếc ghế sao cho thật thoải mái. Sau đó mẹ từ từ mở nắp nồi xông sao cho thấy vừa phải, dễ chịu nhất để tránh bỏng. Xông xong 20 phút hoặc đến khi thấy nước đã hết hơi thì lập tức lau khô mình hoặc lấy nước xông tắm nhanh trong 3-5 phút.

Theo dân gian, đây là cách để giúp tống sạch khí huyết xấu trong cơ thể và tăng lưu lượng máu sau sinh, giúp mẹ nhanh phục hồi. Tuy nhiên các mẹ đừng nên xông toàn thân ngay sau sinh mà phải đợi khi người khỏe hẳn nha! Bởi vì, sinh con thường mất rất nhiều sức, máu, mao mạch t.ử c.u.n.g cũng bị xung huyết ứ đọng, lỗ chân lông mở nên rất dễ khiến sản phụ bị nhiễm lạnh, gây mất sức và mệt mỏi. Vả lại, các loại xông thường là những loại lá có tác dụng giải cảm, chống thương hàn chữa các bệnh không thoát được mồ hôi ra nên nếu dùng không đúng có thể dẫn đến nguy hiểm cho sản phụ. Phải chắc chắn người khỏe thì mới xông, còn không, các mẹ cứ tắm nhanh bình thường là đủ làm sạch cơ thể nha!

Xông hơ bụng, lưng

Khi mới ăn xong khoảng nửa tiếng, mẹ nằm sấp trên giường, dưới bụng lót thêm một túi vải bọc muối hột rang với ngải cứu và xông bụng nóng khoảng 30 phút. Cách này sẽ giúp các mẹ thon bụng và lưng sau sinh.

Để giảm đau lưng, sau khi sinh khoảng 10 ngày, các mẹ nằm ngửa, đặt túi muối nóng hoặc chườm muối nóng tại vùng lưng dưới 2 lần/ngày. Cách này sẽ giúp mẹ sau sinh không biết đau đớn nhiều mỗi lúc trở trời.

Hơ mặt

Da mặt sau sinh sẽ bị bủng, nhão và chảy xệ nhanh. Để da mặt săn chắc và hồng hào trở lại sau khi vượt cạn, mẹ nhớ xông mặt với muối hột và sau đó thoa rượu nghệ lên để dưỡng da. Cách khác có thể dùng tay hơ trên bếp than, khi tay nóng vừa đủ thì áp vào mặt. Hơ như vậy trong khoảng 15 phút và để phòng thoáng khí, tránh gió lùa. Tuy nhiên cách làm này có hại cho bé sơ sinh nếu mẹ đặt lò than trong phòng. Do đó, nếu có thể mẹ nên chọn cách an toàn nhất.

Xông hơ â.m đ.ạ.o

Để â.m đ.ạ.o mau thu hẹp và thơm tho, các mẹ có thể dùng lá trầu không và muối. Các mẹ đun nước lá trầu không và muối, rồi đổ ra chậu nhỏ, sau khi bớt nóng, các mẹ ngồi cao lên trên chậu để hơi nước bốc vào v.ù.n.g k.í.n, giúp làm sạch mùi hôi và ngăn ngừa nấm, ngứa ở v.ù.n.g k.í.n. Xông khoảng 10 phút thì đợi nước âm ấm, các mẹ lấy nước đó để rửa v.ù.n.g k.í.n. Với cách làm này, v.ù.n.g k.í.n của các mẹ sẽ khô ráo, thơm tho và sạch sẽ hơn rất nhiều. Tuy nhiên mẹ chỉ nên xông hơ khi tầng sinh môn đã lành hẳn nha!

Theo WTT

Xem thêm: Lá lốt – cứu tinh cho chị em viêm âm đạo, ngứa vùng kín, khí hư, cách làm cực đơn giản

Viêm âm đạo, ngứa vùng kín ra nhiều khí hư chỉ cần dùng nắm lá này theo cách dưới đây là khỏi hẳn mà chẳng cần tới thuốc tây.

Ngứa ngáy là cảm giác có thể xuất hiện ở bất kì vị trí nào trên cơ thể của chúng ta, tuy nhiên ngứa vùng kín luôn là vị trí nhạy cảm nhất và đem đến nhiều rắc rối nhất cho người bệnh.

Vì đây là vùng nhạy cảm thế nên việc gãi là rất khó, ngứa vùng kín không chỉ ở nữ mà ở nam giới gây ra các cảm giác bức bối và rất khó chịu vì không biết làm thế nào để cảm giác ngứa ngáy mất đi.

Và trên thực tế, vì cũng ngại đến cơ sở y tế bởi coi là hiện tượng đáng xấu hổ nhưng cũng không nghiêm trọng nên phần đa mọi người áp dụng mẹo chữa ngứa vùng kín.

Viêm nhiễm âm đạo, ngứa, ra nhiều khí hư dùng lá lốt

Lấy 50 gr lá lốt, 40 gr nghệ, 20 gr phèn chua, đổ nước ngập thuốc khoảng hai đốt ngón tay, đun sôi thì bớt lửa sôi liu riu khoảng 10 – 15 phút rồi chắt lấy một bát nước, để lắng trong, dùng rửa âm đạo. Số thuốc còn lại đun sôi để xông hơi vào âm đạo, rất hiệu nghiệm.

Lợi ích khác từ lá lốt

– Chữa phù thũng do suy thận: Lá lốt 20g, cà gai leo, rễ mỏ quạ, rễ tầm gai, lá đa lông, mã đề mỗi vị 10g. Sắc với 500ml nước còn 150ml, uống trong ngày. Uống sau bữa ăn trưa khi thuốc còn ấm. Dùng trong 3-5 ngày.

– Chữa mụn nhọt vỡ mủ lâu ngày không liền miệng: Lá lốt, lá chanh, lá ráy, tía tô, mỗi vị 15g. Cách làm: Trước tiên lấy lớp vỏ trong của cây chanh (bỏ vỏ ngoài) phơi khô, giã nhỏ, rây bột mịn rắc vào vết thương, sau đó các dược liệu trên rửa sạch, giã nhỏ đắp vào nơi có mụn nhọt rồi băng lại. Ngày đắp 1 lần. Đắp trong 3 ngày.

– Chữa đầu gối sưng đau: Lá lốt, ngải cứu mỗi vị 20g (tất cả dùng tươi), rửa sạch, giã nát, thêm giấm chưng nóng, đắp, chườm nơi đầu gối sưng đau. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày. Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.

Đặc biệt, món canh lá lốt nấu với thịt, cá là món ăn bổ dưỡng, giúp người già chống đỡ được một số bệnh tật, nhất là làm giảm đau nhức xương, khớp nhất là trong lúc giao mùa, từ mùa hại chuyển sang mùa thu.

Nguồn: Phunutoday

Video hot trong tuần